30代後半から使いたい日焼け止めの上手な選び方

日焼け止めは年齢を問わず紫外線対策に欠かせないアイテムです。ただどんな日焼け止めを使うかの基準は年齢によって異なってきます。肌を露出する機会も多く海水浴など紫外線を浴びる量も多い20代はとにかく紫外線をしっかり防ぐことができるかが問われます。

UVカット効果が高くなれば肌への負担も大きくなる

30代後半化粧品日焼け止め

肌の老化が気になりはじめる30代になるとUVカット効果はもちろん、使うことで肌に負担をかけないかどうかも重要なポイントとなってくるのです。

 

30代後半といえばとくに乾燥とバリア機能の低下が進んでいくだけにこの2つのバランスが重視されます。

 

バリア機能が低下しているだけに紫外線をしっかりカットできないと活性酸素とメラニン色素が増加して乾燥やシミ、くすみといったトラブルの原因となります。

 

かといってあまり効果の高い日焼け止めを使うとバリア機能が低下している肌に刺激を与えてしまう…非常に難しいのが30代後半です。

 

まずチェックしておきたいのがUVカットの効果です。日焼け止めにはおもにシミの原因となるUVBを防ぐ「SPF」とシワの原因となるUVAを防ぐ「PA」という2種類の数値・基準が記載されています。

 

これらの数値が高いほど優れたUVカット効果が備わっているわけですが、その分肌への負担も大きくなるわけです。ですから紫外線を浴びるシチュエーションに合わせてちょうどよい数値の日焼け止めを使うことがポイントです。

 

たとえば買い物などちょっとした外出時にレジャー用のSPF50の日焼け止めを使うと効果よりも負担の方が大きくなってしまう恐れがあるわけです。

紫外線吸収剤と散乱剤の2タイプがある

30代後半化粧品日焼け止め

ですから自分が日ごろどれだけ外出し、紫外線を浴びる機会があるのかを踏まえたうえで適切な数値の製品を選ぶ、それも複数の製品を使い分けるのがオススメです。

 

日常の外出用とレジャーなど日中屋外で過ごすとき用にそれぞれ適した日焼け止めを用意しておけば効果と肌への負担のバランスが取れた使い方ができます

 

それから紫外線を防ぐメカニズムも見ておきたいところです。現在の日焼け止めには紫外線が肌に触れたときに化学反応を起こして無害にする紫外線吸収剤というタイプと、紫外線を跳ね返す紫外線散乱剤という2種類があります。

 

効果に関しては前者の方が優れている一方、その化学反応の際に肌に負担をかけてしまう恐れが指摘されています。バリア機能が低下した30代後半の肌には紫外線散乱剤の方が適しているでしょう。SPF・PAの数値とともに見ておきたい部分です。

 

あとは乳液や化粧下地などUVカット効果を備えた製品をいかにうまく併用していくか。日焼け止めの負担をできるだけ避けつつしっかり紫外線を防ぐことができる。そんな環境をスキンケア全体で考えながら自分に相応しい日焼け止めを探していきましょう。

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